Méthodes
de relaxation assister par une cassette de magnétophone.
Le centre anti-douleurs qui me
suis à Paris m'avait donné une cassette dite de relaxation.
A mon avis cette cassette concernait des cas généraux et
ne pouvait m'aider car trop je suis trop préoccupé par ma
douleur et je n'arrive pas à me relaxer seul.
Méthodes
de relaxation assister d'un kinésithérapeute.
Divers techniques de relaxations
ont été testées, mais j'étais trop réceptif
en quelque sorte ce qui avait pour effet une relaxation trop importante
qui entraînait un accroissement de la douleur.
Massages
par kinésithérapeute.
Cette technique de relaxation est
la plus efficace mais cependant doit être pratiquée avec quelques
précautions. L'expérience avec des ěKinésî un peu
trop volontaire, c'est terminée par des douleurs syncopales.
En conclusion :
Le massage à sec
traditionnel est le type de relaxation qui m'apporte le plus de bien être,
si l'on peut le dire ainsi.
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